もち麦始めました。

コレステロール値が万年高いわたし。

アラフォーになりだんだんと数値がひどくなり、対策のために、もち麦を食べることを始めました（＾ω＾）

遺伝性のもので、生まれもった体質なので効果ないかもしれんけど。

お昼に持っていって職場でも食べようと、たくさん炊いて冷凍！

歯科矯正始めるまでは玄米を食べてたので、雑穀とかコメ以外の穀物は嫌いじゃないです。

なんなら白米のみっていうのがいちばん苦手かもしらん😂

玄米はどうやって炊いても硬いもんやから、矯正始めてからはもう拷問のようになり断念😭

まだ食べてないけど、おいしいといいなー！

ま、玄米いけるんやからまず大丈夫であろう笑

あとは食物繊維もやはりいいらしいので、難消化性デキストリンもまた始めようっと！

あとは涼しくなってきたから、ランニングも再開したい！！

我はやるぞ！！！

迷わずやるぞ！！！